喝冰镇饮料真的可以解暑吗

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王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科去问诊

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喝冰镇饮料真的可以解暑吗 2021.07.02 11:41

在夏天还没到的时候，大多数人都非常期望夏天的到来，但是当夏天真的来了的时候，大家就不得不思考如何可以解暑了。解暑确实是个比较困难的话题，大家也会想很多办法来凉快一下。有人会问，喝冰镇饮料真的可以解暑吗?下面这篇文章就会给大家介绍清楚。

喝冰镇饮料真的可以解暑吗?

喝冰镇饮料真的可以解暑吗

喝冰镇饮料在一定程度上可以让大家感受到片刻的凉意，但是并不能完全达到解暑的效果。而且，如果喝太多冰镇饮料反而会刺激胃，增加胃的负担。

为什么会认为喝冰镇饮料可以解暑

大家一直有一个误区：会认为越凉的东西越能降温散热，但实际上并非如此。喝冰镇饮料肯定会在一定程度上伤害到大家的肠胃，夏天是每个人都非常难忘和常期待的季节。与以前的降温方式相比，我们的降温方式也多了很多。例如，大家可以使用空调、风扇和冰饮料等等。也许大家最常见的降温方式是喝冰镇饮料，走在夏天的大街上，可以看到很多人手里都会拿着一杯冰镇饮料或者矿泉水，但大家往往会陷入一个错误的思路，那就是冰饮可以消暑降温。长期饮用冰镇饮料对大家的肠胃是一个巨大的威胁，特别是有胃病的人更要注意尽量少喝冰镇饮料。

夏季最适合出汗，如果长时间不流汗对身体不好，并且过量的冰饮对胃黏膜有损伤，对胃无益。夏天最好的饮料是冷开水或温水，这样不仅可以补充因出汗而流失的水分，还不会对肠胃造成刺激。

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