健身能降血压。健身属于一种有氧运动方式，通过健身可以消耗体内过多的脂肪、减轻体重，而且还具有一定的降血压的作用。而且经常进行健身运动锻炼，可以有效改善体内神经功能失调的状况，这样也具有一定的降血压作用。
但是在做健身运动的时候，应该注意对于三级以上的高血压患者，在血压没有得到有效控制的情况下，最好不要进行健身运动。因为此时健身反而有可能会使血压进一步升高，引发高血压并发症出现。
高血压患者在选择健身运动的时候，也应该注意观察自己血压的变化，在运动过程中一旦出现任何不舒服的症状，应该停止健身运动并保持安静休息，必要时拨打急救电话，让专业医护人员前进行处理。
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