天天吃芹菜能降血压吗

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廖英坚 主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等心血管内科去问诊

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天天吃芹菜能降血压吗 2021.09.23 11:09

芹菜是一种非常常见的蔬菜，因为它含有非常多的纤维素和维生素，也非常的受人们的欢迎，而有一些高血压的患者想通过吃芹菜降血压，那么天天吃芹菜能降血压吗?

天天吃芹菜能降血压吗?

天天吃芹菜是具有一定的降血压功效的，因为芹菜确实是一种可以辅助降血压、减脂的蔬菜，芹菜中含有非常丰富的钾元素以及膳食纤维，不但可以提高身体的代谢速度，还可以辅助血压的降低，所以对于高血压的患者是比较推荐经常地吃一些芹菜的。但是需要注意的是，芹菜毕竟只是属于一种蔬菜，它虽然有一定的降血压功效，但是这种功效并不是很快就能见效的，要长期的坚持吃，天天吃之外还要注意摄入量，一定要多吃一些，才能够达到此类的效果，有条件的人还可以选择拿芹菜榨汁喝不但是可以起到很好的降血压功效，还可以给肠胃留更多的空间吃其他食物。

需要注意，就算是芹菜可以降血压，也平时也要配合一些专业的降血压的药物，才可以起到很好的降压功效，因为食物并不具有很好的治疗效果，对于高血压比较严重的人来说，一定要定时的去医院复查，并且按时的服用降压药，对于血压已经控制稳定的人来说，如果经过医生的判断，可以不服用药物，就可以经常吃一些芹菜来帮助维持血压是有非常好的效果的。

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