下楼梯脚后跟疼痛，可能是因为足跟部位软组织损伤。足跟是人体重要的承重部位，当腿部负荷过重、受到寒冷刺激或是过度疲劳后，足跟部韧带或者腿部腓肠肌因为过度拉伸而出现损伤，局部组织会出现水肿，导致足跟部疼痛。
若足跟长期负荷过重，足跟部的韧带松弛，致使关节新的受力点损伤以及关节局部出现无菌性炎症，也会出现脚后跟疼痛。除此之外，跟腱损伤、滑膜炎等也会出现足跟痛。
对于此类患者应该注意休息制动，避免过度劳累，可以采取热敷、理疗、推拿、小针刀、口服舒筋活血类药物等进行治疗。
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