喝蜂蜜确实能促进消化。蜂蜜能润肠通便，排泄肠道内积聚的粪便，保持大便通畅，缓解便秘及腹胀，有促进消化的功效。
蜂蜜中含有多种有机酸，其中包括柠檬酸、乳酸、苹果酸等，都能帮助人体消化。因此，早晚喝一杯蜂蜜水，可以滋润肠道，保持大便通畅，能促进消化。但是不能一次喝得过多，但过量喝蜂蜜会导致胃酸增加，反而不利于消化。
日常生活中要多做运动，早晚按促进肠道蠕动，还可以帮助消化，避免暴饮暴食，吃硬而难消化的食物。
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