轻度半月板损伤一般是能自愈的。
半月板损伤可能是患者受到扭转外力影响引起的，存在轻微损伤时一般不会对身体造成明显的影响，这种情况下患者应注意适当地卧床休息，4~6周有助于身体恢复正常。
但部分轻度半月板损伤的患者，在治疗期间不谨遵医嘱治疗时，相反还继续做剧烈运动，可能会加重对半月板部位的损伤，容易使患者出现关节肿胀以及剧烈疼痛等症状，一般是不能自愈的。建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下选择佩戴支具的方法进行治疗，才能够使身体恢复，自愈可能性是比较小的。
建议患者在恢复期间调整饮食，吃些含有钙元素和蛋白质的食物如鸡肉、牛奶、鸡蛋等，有助于加速身体的自愈。除此之外，还建议患者定期去医院复查，明确半月板恢复的情况。
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