高反耳朵疼主要是由外界环境大气压过低，与人耳中鼓室存在气压差所致，可配合医生采取捏鼻鼓气法、吸氧、用药治疗等方式缓解。
1.捏鼻鼓气法。当患者出现因为高反所引起的耳朵疼痛后，可以采取捏鼻鼓气的方式，从而缓解疼痛的症状，主要为捏住鼻子、闭紧嘴巴、缓慢鼓起使鼓膜鼓起，但是要注意避免吹气过度。
2.吸氧。对于部分患者出现高发耳朵疼痛症状之后，可以通过吸氧的方式，从而缓解症状，也可以选择吃东西、嚼口香糖、喝水等吞咽动作改善耳朵疼痛的表现。
3.药物治疗。对于高发耳朵疼痛，如果耳膜出现了充血情况，必要时可以配合医生选择外用环丙沙星滴耳液的方式抗炎消肿处理，还可以选择羟甲唑啉等减充血剂改善鼻腔充血的作用，可以平衡咽鼓管气压，改善疼痛的症状。
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