坐高铁耳朵疼可以通过嚼口香糖或者经常做吞咽动作，可以有效缓解。有些人在坐高铁时，会出现耳朵疼痛的表现，一般和高速行驶导致外部空气压力过大有关系。如果这时嚼口香糖或者做吞咽动作，会使咽鼓管经常开放，使中耳和外部空气的压力保持一致，这样就会有效缓解耳朵的疼痛。
在乘坐高铁时建议保持心情舒畅，多进行以上动作，可以缓解耳朵疼痛。
但是如果持续出现耳朵疼痛，则可能是疾病的表现，可以及时去医院耳鼻喉科进行一些相关的检查，看是否存在器质性病变。