张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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睡眠不好会不会缺钙吗 2021.12.06 14:14

出现睡眠不好的问题,和缺钙并无直接关系。如果病人缺钙有可能睡眠不好,但睡眠不好并不会直接导致缺钙。

出现睡眠不好,可能是由于病人最近的情绪出现了问题,例如心情不好、情绪焦虑、烦躁不安等,都可能造成晚上睡眠质量不高的情况出现。

失眠也可能属于一种病症,病人可以找一些方法进行缓解,如用决明子制作枕头,有帮助睡眠的作用,或睡前喝杯牛奶也可以帮助睡眠。假如以上几种方法都无效,可以口服安神补脑液会起到一定的效果。