趴着睡觉背酸疼，可能是由于睡眠姿势不对，也有可能是背部着凉、脊椎病引起的。
1.睡眠姿势不对。如果出现趴着睡觉背酸疼的情况，可能是由于晚上的睡眠姿势不对。如果长期保持一个不正确的姿势，背部受到长时间挤压就会造成损伤。这种损伤致使醒来之后发现背部酸疼。这时可以采用用手揉搓或者是捶打的方式缓解疼痛。
2.背部着凉。如果在睡觉的时候背部长期露在外面，可能会出现着凉的状况，背部着凉容易损伤后背肌肉软组织，这样也会导致背部酸痛。
3.脊椎病引起的。脊椎连接着背部的肌肉神经，如果是因为脊椎的原因造成的，可能要从脊椎病方面考虑。脊椎的疼痛带动了背部肌肉的疼痛。
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