张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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爬楼梯和走路哪个降血糖快 2023.11.01 18:22

爬楼梯和走路相比较,一般爬楼梯降血糖的速度可能比较快,具体分析如下:

爬楼梯和走路是日常生活中比较常见的运动,但是爬楼梯比走路的静态代谢速度比较快,消耗体内脂肪和糖分的速度也比较快,通过爬楼梯的方式,肌肉对糖的摄取量会有所增加,有助于降低血糖,所以爬楼梯降血糖的速度可能会比较快。需要注意的是,并不是所有的糖尿病都适合爬楼梯运动,如果患者存在关节炎、高血压等疾病,这种情况一般是不建议剧烈运动的。

存在血糖高的患者可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列本脲片等药物进行治疗,能够起到控制血糖的作用。日常生活中合理调整饮食习惯,避免食用高糖高热量的食物,以免加重病情。恢复期间定期监测血糖水平并观察患者病情,如果长时间无法得到好转,还要及时就诊。