肌肉拉伤后要注意制动休息、局部冷敷、使用药物、及时就医等。
1.制动休息。在肌肉拉伤以后，患者需要立即制动休息，一定要避免拉伤部位进行活动，否则会导致肌肉拉伤的情况变得更加严重。
2.局部冷敷。患者在肌肉拉伤后的48小时以内，可以使用冷毛巾对拉伤部位进行冷敷，通常每次可以冷敷15分钟左右，这样能够使血管收缩，缓解患者局部疼痛、肿胀的症状。
3.使用药物。如果患者肌肉拉伤的情况比较轻，患者可以在拉伤部位使用一些云南白药气雾剂或者红花油等药物，也可以同时口服一些三七片、活血止痛胶囊等药物，这样有助于肌肉拉伤情况的好转。
4.及时就医。如果患者肌肉拉伤的情况比较严重，就需要及时就医进行处理，以免耽误治疗而对患者造成较大影响，而在必要的情况下可能还需要进行手术治疗。
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