姨妈期可以喝可乐吗

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姨妈期可以喝可乐吗 2022.04.27 16:23

姨妈期间一般最好不要喝可乐。

可乐是碳酸饮料的一种，含有较高浓度的咖啡因。姨妈期间喝可乐，可乐中含有的咖啡因会刺激大脑中枢神经系统的兴奋，影响经期的睡眠质量，加重经期疲劳、乏力等不适。同时，咖啡因会干扰下丘脑-垂体-性腺轴靶向卵巢的功能，影响卵巢功能，进而导致月经不规律、痛经、经血量增多等不适表现。

而且可乐的含糖量高，饱腹感强，影响食用其他健康食物的摄入，干扰营养物质的消化和吸收。所以，不建议姨妈期间喝可乐。

此外，可乐常存放在冰柜，姨妈期间不宜喝冷饮，冷刺激会导致毛细血管收缩刺激子宫收缩，影响姨妈期间经血的排出。长此以往，容易导致痛经、月经不调等。姨妈期间建议以清淡、温和的饮食为主，注意腹部和全身保暖。

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