左肩膀酸胀但不疼是什么原因

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于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科去问诊

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左肩膀酸胀但不疼是什么原因 2023.03.01 22:49

左肩膀酸胀但不疼，可能是由生理因素所致，也可能存在软组织损伤、肩袖损伤、颈椎病等病理因素。

1.生理因素。长期缺乏运动，突然进行长时间体育锻炼，可能导致局部乳酸堆积，产生明显酸胀感。这是正常生理表现，适当休息并且配合局部热敷或者按摩来促进乳酸代谢，大概两三天便可好转。

2.病理因素。

⑴软组织损伤。从事体力劳动或者运动时用力不当，导致肩膀软组织损伤，可能出现局部红肿、酸胀等症状。早期使用冰敷的方式减轻软组织水肿，24小时后改为热敷加快血液循环。如果疼痛严重，还可外用云南白药喷剂、舒筋活络膏等对症治疗。

⑵肩袖损伤。反复运动或者受到外力撞击导致肩袖损伤，可能导致左肩膀酸胀，严重时还伴有肩关节无力、活动困难等。症状轻微时可口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等对症治疗，后期还需进行肩关节康复训练。如果损伤严重，需要进行肩袖修补术。

⑶颈椎病。颈椎间盘变性或者颈椎骨质增生引发颈椎骨关节病变，当颈部肌肉持续性痉挛，可能导致肩膀产生酸痛感。建议采用颈椎牵引、按摩等方式缓解肌肉痉挛，并配合口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

除了以上介绍常见原因，还可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎间盘突出等所致。肩膀酸胀时尽量多休息，避免局部用力，并且做好关节保暖。同时还需及时查明诱因，针对性地进行治疗和改善。

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