肩膀酸胀疼的原因包括：
1.进行了较多的肩部用力活动或者用肩膀扛重物，肩部的肌肉会产生大量的乳酸堆积，进而对肌肉产生刺激而出现酸胀痛的症状，可通过休息、热敷、按摩等方式缓解症状。
2.平时肩部经常受凉，局部血管收缩，导致供血、供氧不足而引起血肿，还会诱发肩关节炎症，肩膀会有明显的酸胀疼，需要注意保暖，同时配合理疗、药物治疗。
3.颈椎病引起的症状。颈椎出现突出对肩部的神经产生压迫，局部的组织会感觉到酸胀疼，需要结合颈部的检查诊断病因后治疗。