足跟骨刺并不能自愈，但可以通过日常改善、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，具体分析如下：
1.日常改善。如果足跟骨刺症状较轻，可以通过特殊的鞋垫缓解疼痛和不适，这些鞋垫可以减轻足部负荷和压力，缓解足跟疼痛和不适。
2.物理治疗。常见的理疗方法包括电疗、热敷、超声波等，可以刺激血液循环和新陈代谢，促进局部组织的修复和康复。
3.药物治疗。在出现症状时，还可在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、青鹏软膏等药物对局部进行涂抹，同时还可服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解疼痛。
除以上相对常见的治疗方式外，还可通过手术的方式进行治疗。如果出现其他不适症状，应及时前往医院就诊。
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