酸枣仁的功效与作用？

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刘昳 主任医师 西安交通大学第一附属医院三级甲等中医内科去问诊

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酸枣仁的功效与作用？ 2022.07.19 10:27

酸枣仁是酸枣植物成熟的种子干燥而成，其性平，味甘、酸，含有三萜皂苷类、黄酮类和生物碱类成分，具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津的功效，常用于辅助治疗失眠多梦、体虚多汗、烦渴咽干等。

1.养心补肝。酸枣仁入肝、心经，其内富含的三萜皂苷类成分有养心阴、益肝血的作用，可以辅助调理心肝血虚。

2.宁心安神。酸枣仁是一味安神药，有滋阴润燥、宁心安神、镇静安眠、舒缓解郁的功效，可以辅助改善气血虚亏、肝虚内热或心脾不足所致的虚烦失眠、多梦易醒、心慌健忘、头晕目眩等不适，适合失眠的患者食用。

3.敛汗生津。酸枣仁味偏酸，有收敛止汗、生津止渴的效用，常用于辅助治疗体虚或热病所致的发汗、盗汗、伤津、口渴等不适。

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