30岁牙龈萎缩是不正常的，可能是因为刷牙方式不正确、牙结石刺激、牙齿拥挤等导致的。
1.刷牙方式不正确。有些人选择的牙刷刷毛过硬，在刷牙时力量也比较大，或者是经常刷牙，容易导致牙龈过早发生萎缩。
2.牙结石。一般和平时不注意口腔卫生有关，会导致牙齿上面有大量牙菌斑，时间长了发生矿化，形成牙结石，长期的牙结石大量堆积，会对牙龈造成一定刺激，引起慢性牙龈炎症，从而导致牙龈萎缩，一般还会伴随着牙龈红肿、出血。
3.牙齿拥挤。有些患者牙齿排列过于拥挤，可能会出现舌侧倾斜或唇侧倾斜，就会导致一侧牙龈萎缩。
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