拉肚子不建议食用香蕉，由于香蕉性寒凉，可以加速胃肠蠕动，容易增加胃肠负担。
香蕉虽生长于热带地区，但属于寒凉的食物，拉肚子的患者肠道处于水肿的炎症状态。如果食入寒凉的香蕉，容易刺激充血、水肿的肠道黏膜，引起肠道加速蠕动，快速排泄粪渣导致腹泻症状加重。
香蕉中富含果胶类可溶性纤维、纤维素等成分，会刺激肠道蠕动加速食物消化，加快肠道对食物消化、分解，从而加重腹泻的症状。
拉肚子的患者此时胃肠功能减弱，香蕉内富含大量膳食纤维，而且此时胃肠道消化功能比较弱，容易导致香蕉堆积在肠道内，从而出现腹胀、腹痛等症状。所以，不建议拉肚子的患者食用香蕉。
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