股四头肌肌腱损伤的患者，通常需要及时停止锻炼，判断伤势后通过冷敷、加压包扎、热敷、休息等方式缓解。
如患者存在股四头肌肌腱损伤的情况，需要立马停止锻炼，避免加重拉伤的趋势，不利于身体的恢复。还需要进行伤势方面的排查，明确具体的严重程度，再做下一步治疗。
如果患者只是轻微的拉伤，可以选择冷敷的方式缓解。不仅可以缓解疼痛，还可以改善局部肿胀的现象，避免损伤的范围扩大。
根据股四头肌肌腱损伤的情况，还可以适当给予加压包扎治疗，更有助于局部肿胀的减轻。应选择有弹性的绷带，均匀包扎在受伤部位，避免过紧，从而影响血液循环。
还可以在股四头肌肌腱损伤72小时之后，采取热敷的方式治疗，能够改善局部的血流量，促进长期紧张的肌肉组织愈合。同时，患者应该要多休息，避免做重体力劳动，充足睡眠，不能熬夜。
如果症状仍无法缓解，需立即到专业的医院就医治疗。
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