婴儿晒黄疸一般时间控制在20~30分钟比较好。
婴儿出现黄疸后如果情况并不是很严重，出现的是生理性黄疸，一般可以通过晒太阳缓解，但是晒太阳时间不能过长，一般把握在20~30分钟比较好，如果长时间照射，可能会对婴儿皮肤造成一定损伤。
平时也要多观察婴儿黄疸情况，并不是所有黄疸通过晒太阳都可以缓解。如果出现的是病理性黄疸，晒太阳并不会导致黄疸消退，反而会影响治疗，导致黄疸更加严重。因此，婴儿出现黄疸需要了解出现黄疸的原因后再采取相对应的治疗措施，同时也需要注意婴儿对营养物质的摄取，宝妈要多吃有营养的食物，能满足婴儿身体的营养所需，平时可以给婴儿多喝水、多排尿，可以起到排毒的作用。
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