湿气重喝什么茶好

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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湿气重喝什么茶好 2021.07.06 16:06

湿气这个词相信对各位来说一定不陌生，这个词最开始来源于中医学科，人们的身体中一旦有湿气就会给人们带来很大的改变，其中包括给人体的精神和身体带来很大的负担，严重的时候也会影响到身体内脏的正常运作。湿气的来源其实是有很多方面的，比如气候的变化，饮食的方式以及生活习惯等等。那么对于湿气重的人应该喝什么茶调理呢，今天我就给大家详细讲解下。

湿气重喝什么茶好

一、红豆薏仁茨实茶

中医上有记载红豆性平且味甘，有着非常强大的补肾健脾、补血养心和消肿的功效，能够一定程度上的帮助身体强健筋骨和增强体力。而茨实在中医上记载性甘平，具有优秀的除湿的功效，能够帮助人身体改善脾虚遗精、久泻带下的情况。而薏仁具有利水泻湿、健脾解毒的功效。所以这三样食物都是除去湿气的常用食物，能够有效地帮助我们把身体内在的湿气去除干净。

二、冬瓜荷叶茶

相信人们对于冬瓜和荷叶一定不陌生，但是对于冬瓜荷叶茶一定知之甚少。冬瓜本身就是一种能够有效帮助身体除水肿，去湿气的蔬菜。而荷叶呢，本身含有的黄酮类和生物碱物质也具有活化细胞，除湿消暑的功效，而且还能够很好地保护我们的心脑血管。所以这两样食物放在一起能够很好地进行购销结合。在夏日炎炎的时候喝一杯冬瓜荷叶茶是非常有效的消暑祛湿的方法。大家一定要记住哦。

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