牙龈退缩一般不能恢复，是一种不可逆的情况。
牙龈退缩之后由于牙龈组织已经受到破坏，产生牙龈退缩，这种情况一般无法恢复，是一个不可逆的过程。平时一定要做好日常身体护理保健工作，以免导致牙龈退缩情况变得更加严重，影响患者的身体恢复。如果平时不注意个人生活调理和饮食保健，可能会导致并发症产生。
牙龈部位比较容易出现炎症，例如出现牙龈炎、牙周炎等疾病后炎症刺激牙槽骨可能会导致牙槽骨吸收，会对牙齿发育造成一定的影响。牙槽骨一旦被吸收就会出现牙龈退缩情况，后期还可能会出现各种口腔疾病。
平时一定要勤刷牙、勤漱口，保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果，同时还可以多吃含钙量较多的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
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