许乐 主任医师 北京医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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胃不好吃什么东西养胃而且还有营养 2023.04.21 12:57

胃不好可以选择一些小米粥或者花生养胃,而且还有营养,也可以适当吃一些南瓜等。胃不好的患者在饮食上要避免吃一些辛辣、刺激以及油炸和油腻性食物。

小米粥具有养胃的作用,还可以修复受伤的胃黏膜,促进胃液分泌。南瓜属于一种纤维素食物,适当吃南瓜具有温补的作用,也可以减少对胃部产生的刺激,促进食物的消化和吸收。花生可以促进胃黏膜的修复,里面的蛋白质含量非常丰富,适当吃一些花生有利于胃功能的改善,但是要避免一次性吃太多,吃多了之后也会引起腹部胀痛以及消化不良。

胃不好的人在饮食上需要做到少食多餐,选择清淡易消化饮食。