一岁宝宝可以吃银耳红枣汤，但需要注意适量即可。
银耳红枣汤的主要食材为银耳和红枣，是生活中比较常见的一种家常汤品，通常在制作的时候，还可以适当添加一些枸杞子、莲子等配料，其中含有人体所需的蛋白质、矿物质以及多种氨基酸等营养成分。如果一岁宝宝适当吃，有利于补充身体的营养，促进机体生长。
但由于一岁宝宝的肠胃消化功能并不完善，所以任何食物不建议一次性吃得过多，其中包括银耳红枣汤，以免一次性吃过多而引起消化不良。
此外，一岁宝宝正处于生长发育期，其饮食需要多样化，所以不能单一吃银耳红枣汤。同时还要适当添加瘦肉类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，包括牛羊肉、青菜以及橙子等，尽量保证食物多样化，有利于补充身体所需的各种营养物质。
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