一岁宝宝大多数可以吃红枣，但是尽量要注意吃红枣的方式，不可以直接让宝宝吃带核的红枣，可以做成汤或者打碎后让宝宝饮用。
一岁的宝宝肠胃功能基本已经发育完善，在平时可以适量喝些红枣煲成的汤或者是喝些红枣粥，也能在打豆浆的时候放入红枣，能起到补血的效果，红枣里面含有各种营养元素，对于孩子生长发育会有一定好处。
一岁的宝宝虽然在平时生活中可以适量吃红枣，但是不能让孩子直接自己拿着带核的红枣吃，如果里面的枣核卡在了喉咙里面，或者是咽入到了肠道内，很可能会导致呼吸急促以及肠胃道黏膜被划伤，还有消化道出血等不良的状况。