如果女性想减肥，建议在月经结束后一周内减肥比较好。
女性月经期减肥，不仅效果不好，而且对女性的身体健康也不利。因为女性在来例假的时候，由于体内雌激素含量高，会造成水钠潴留，导致女性身体出现水肿，从而使体重增加，所以减肥效果不佳。而且，女性在月经期间因为失血量比较多，身体虚弱，如果再通过节食减肥不利于女性身体健康。
一般在月经刚结束的一周内，女性容易出现食欲旺盛，所以适当控制饮食量，同时注意调整饮食结构，尽量避免吃高热量、高脂肪类食物，对减肥效果非常好。
相关推荐
-
经期减肥怎么办
减肥的方法有很多，有些人是通过运动减肥，有些人是通过饮食控制减肥，也有些人是通过...
2020-05-26 16:20:58 505次点击
-
月经不调与减肥有关吗
如果是月经稀发，或者是月经量的减少，和减肥是有关的。如果减肥的过快，就是体重下...
2020-07-16 15:25:47 281次点击
-
手术减肥后要注意什么
第一个，减重手术之后一定要注意生活方式的改变。因为肥胖患者往往生活方式是不健康，...
2020-07-17 14:25:27 359次点击
-
过度减肥会月经失调吗
如果短时间过度减肥，会引起月经失调。短时间过度减肥，比如一个月暴瘦30斤，这种情...
2020-06-16 20:05:04 489次点击
-
减肥导致月经不调怎么办
过度减肥而导致不来月经时，一定要开始规律的饮食，养成良好的生活状态，多锻炼身体，...
2021-01-15 11:25:07 207次点击
-
月经期间减肥好吗
女性在月经期间不能随意的减肥，因为在来月经时体内的激素水平处于最低状态，抵抗力相...
01:09
胡红云 马鞍山市中心医院 副主任医师 2020-02-03 11:57:19 21次点击 -
补血月经前还是月经后补好
补血治疗是选择在月经前好，还是选择在月经后好，没有相关的数据进行统计。如果本身...
01:27
何爱香 吉安市中心人民医院 主任医师 2020-09-01 21:29:00 9次点击 -
月经提前好还是推迟好
月经提前好，还是推迟好这个问题，要根据月经的正常的周期来进行判断，正常的月经的...
01:08
毛滢 北京医院 副主任医师 2019-11-26 17:17:53 655次点击 -
月经期减肥效果好不好
首先需要明确的是月经期是不能减肥的。因为月经期本来就属于失血的一个过程，女生气血...
01:05
程丹丹 陕西中医药大学附属医院 医师 2019-05-23 08:43:16 192次点击 -
来月经的时候减肥好不好
来月经期间减肥不好。减肥它是一个长期慢性的过程，贵在坚持，一般绝大多数减肥方法可...
01:02
牛玉敏 铜陵市人民医院 副主任医师 2020-02-09 08:37:45 7次点击
患者问诊
医生登录
微信客服