背部韧带损伤能否自愈应根据情况进行判断，如果因运动原因引起的损伤，可以自愈，但如果因脊柱病变所引起，则无法自愈。
部分人群在运动过程中有可能会导致背部韧带纤维组织断裂或损伤的情况发生，此时在注意卧床休息，适当进行热敷的情况下，可有效改善背部韧带损伤情况，经过7~15天恢复，大多数人群可获得自愈。
但如果背部韧带损伤是由于脊椎压迫所引起的症状，多数情况下无法自愈。需前往医院配合医生通过影像学的方式明确脊椎的损伤情况。必要时配合医生实施手术解除压迫，防止背部韧带损伤症状加重的情况发生。
为促进运动原因引起的背部韧带损伤尽快恢复，患者也可在医生的指导下局部涂抹正红花油、正骨水等药物进行改善。而对于脊椎损伤引起背部韧带损伤的患者，建议及时就诊。
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