地西泮治疗失眠，可以在晚上睡觉前十点钟口服。
地西泮有抗惊厥、镇静的作用，睡眠不好可以口服地西泮，通常是口服2到3天，每天晚上睡觉前口服地西泮，应该先从小剂量开始口服，地西泮白天不能口服，如果白天口服就不能够进行户外活动。因为地西泮有一些副作用，很容易出现乏力、头晕、精神恍惚等症状，如果用药后外出开车，很容易出现一些风险。
地西泮很容易引起成瘾性，所以尽可能短时间的用地西泮，如果长期的睡眠不足，可以口服安神补脑液或者刺五加，这些中药成分在调节睡眠方面有比较好的效果。
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