产后抑郁症患者是否可以进行自我调节，需要看病情的严重程度。
轻度产后抑郁症是可以尝试自我调节的，建议多参加一些集体活动，多和家人朋友进行沟通，多培养一些兴趣爱好，转移注意力，可以达到一定的改善效果。对于一些比较重的产后抑郁症患者，可以在医生的指导下服用一些控制抑郁的药物，同时进行有效的心理治疗。
产后抑郁是女性比较常见的一种疾病，在患病之后，女性的主要表现是情绪低落、郁郁寡欢、身体疲劳等。一些比较重的产后抑郁症患者可能会出现自杀、自残等行为和想法，需要进行有效的治疗。同时，家人还需要给予患者一定的关心和支持，促进疾病的恢复。