经常运动能够预防阳痿，也能够有效的改善阳痿。
经常运动会促进体内的血液循环以及新陈代谢，有利于内分泌的稳定，会促进性激素的分泌，从而提高男性的性欲望，从而也能够有效的预防阳痿。男性需要长期坚持锻炼，需要根据身体状况选择合适的运动，运动不要太剧烈，也不要过度疲劳。身体过于疲劳会导致性功能下降，不利于性生活。
男性在日常还应调整作息时间，规律饮食，多吃肉类、蛋类等食物，也要禁忌烟酒，性生活次数不要过于频繁，禁忌手淫。