胸锁乳突肌的疼痛出现在临床上比较常见，造成胸锁乳突肌疼痛的原因有很多，常见的有以下几种：
首先就是遭受外部的创伤，造成肌肉的损伤。疼痛呈持续性，通过口服活血化瘀的药物，利用外敷、针灸、烤灯或其它理疗，缓解症状。
另外就是由于睡眠姿势不当或是过度劳累，而造成胸锁乳突肌的损伤，要注意休息，避免过度劳累。如果症状严重，可以采取理疗手段，比如按摩、针灸等来促进康复。
因此平时要养成良好的生活习惯，明显缓解症状。