腹泻时应尽量避免吃鸡蛋。虽然鸡蛋有营养,但不适合在腹泻时食用。
鸡蛋中的蛋白质含量相对较高,腹泻期间,由于体内消化液分泌减少,蛋白质食物不能尽快分解和消化,导致鸡蛋在消化系统中堆积和停滞,甚至出现食物堆积、腹胀、恶心等症状加重腹泻。
蛋黄中含有大量胆固醇和脂肪,不仅会影响胃的消化功能,还会导致肠蠕动增加,因此不利于腹泻的恢复。
腹泻的人如果想吃鸡蛋,可以用鸡蛋做鸡蛋汤,这样不仅更容易吸收营养,还能补充水分,避免给消化系统增加负担。
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出现腹泻、拉肚子时,是否吃鸡蛋,需要根据导致腹泻拉肚子的原因及严重程度进行决定。
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