发生植物神经功能紊乱的时候，可通过以下方式调整：
1.日常生活方面，建议患者要规律生活，避免熬夜。
2.饮食方面，要营养充足，多食用绿叶蔬菜、水果，含有优质蛋白的食物，可以增强人体的抵抗能力。
3.建议适当进行有氧运动，可以改善体质，促进疾病恢复。
4.服用调节神经的药物，主要是B族维生素、谷维素等。
5.如果患者有明显失眠，可以服用镇静催眠类药物，例如右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑等，对于改善植物神经功能紊乱，也有一定的作用。