头昏、脑胀，首先要注意休息、保持充足的睡眠、加强身体锻炼。其次，要控制好高血压、糖尿病等慢性病。另外，可以服用尼麦角林、尼莫地平、脑心通胶囊等改善脑供血的药物。
头昏、脑胀的原因很多，如果是因为过度劳累、熬夜、失眠、工作压力大引起的。需要保证足够的睡眠，做到劳逸结合，避免给自己太大的压力，通过加强身体锻炼，进行冥想、正念训练等方法来改善症状。
如果是脑供血不足导致的，往往是存在高血压、糖尿病、高血脂等危险因素的中老年患者。首先要服用降压药、降糖药和降脂药，把这些危险因素控制正常。同时可以服用一些改善脑供血的药物，比如尼麦角林、尼莫地平或者脑心通胶囊等中成药物。
还有可能是神经衰弱、焦虑、抑郁状态导致的。这些精神、心理的问题，一方面可以寻求心理医生的帮助，另外，必要的时候也可以服用帕罗西汀等，抗焦虑的药物进行治疗。