走路久了腰会酸痛可能是正常现象。
因为走路时间过久，会导致腰部的肌肉长时间处于紧张的状态，会使腰部肌肉过度疲劳和轻度损伤，就会导致腰部肌肉酸痛。但是，症状并不太严重，能够在承受的范围内。应当合理休息，并且对局部进行热敷，能够逐渐缓解。
如果本身存在腰肌劳损或腰肌筋膜炎，由于腰部存在炎性病灶，走路时间过久会导致炎性物质增多，就会使腰部酸痛症状可能会比较明显。应当使用抗炎、镇痛类的药物进行治疗，并且也要合理休息、避免久坐和久站。