经常劳累是会对月经有所改变的。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般是由体内前列腺素组织分泌增多引起的。继发性痛经是子宫内膜异位症引起的。
过度劳累会引起盆腔充血加重，会加重痛经，但不是主要原因。建议到医院做相关检查，检查引起痛经的原因，可中医中药治疗效果比较好，口服中药调理，口服止痛药缓解症状。
建议在生活中注意劳逸结合，注意休息，保持良好的心情，保证身心健康，戒烟酒等刺激性饮食，避免受凉，进清淡饮食，可饮红糖大枣水，以温经活络。