下丘脑-垂体-卵巢轴的功能正常才会来月经，如果过度紧张容易引发下丘脑的异常，引发月经失调，这个时候会出现月经失调、月经紊乱，需要到医院做彩超、做内分泌检测，然后根据检查结果对症治疗。
单纯的经常紧张引发痛经几率不大，引发痛经的常见原因，一般有宫寒引起的痛经、感受寒凉、经常吃寒凉食物或冷饮，或者是有气滞血瘀的患者，或者是经期同房、有各种宫腔操作引发子宫内膜异位症，这些会引发痛经。
痛经跟过度紧张关系不大。