写字多了手疼需要休息，减少活动，可以采取热敷、理疗，应用活血止痛的药物。
写字多了手疼，这种情况考虑是一个姿势过长，造成肌肉或韧带的劳损，还有可能是关节劳损造成。发生疼痛以后，需要休息几天，减少活动，避免一个姿势过长。可以用毛巾在局部做热敷，一次半小时，一天两次。也可以采取理疗的方法，比如红外线理疗或神灯理疗。也可以应用活血止痛的药物治疗，比如外用云南白药气雾剂、口服舒筋活血片。
通过以上的治疗方法，大部分病人症状都可以缓解。