患有凝肩之后是可以做锻炼治疗的，但是一定要选择适当的时机，否则可能导致肩关节出现非常明显的损伤，甚至造成肩袖撕裂，最终不得不通过手术治疗来解决疾病。
凝肩产生之后，在肩关节的急性疼痛期，是不能够做锻炼治疗的，此时应该做三角巾悬吊，局部做热敷或者微波理疗，可以口服活血化瘀的药物和非甾体抗炎药物。
通过治疗使疼痛明显减轻之后，才能够做相应的肩关节的功能锻炼。锻炼时需要循序渐进，不能够暴力锻炼。通过系统而标准的锻炼，可以使凝肩功能完全恢复正常。