毛旭东 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
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怀孕可以运动减肥吗

发布时间: 2021-06-18 音频时长: 01分09秒
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怀孕期间不可以运动减肥。因为运动减肥有可能会导致女性出现心慌、气短、过度疲乏,也会引起下腹痛,使女性发生先兆流产,或者先兆早产的几率增高,不利于胎儿正常发育。
当女性在怀孕后存在体重增加较多的情况,一般也要注意适当控制饮食。多吃些含粗纤维的青菜、水果,少吃肉类等高蛋白食物,然后适当通过散步等方式,有利于体重控制,也有利于胎儿的正常发育。
如果女性想减肥,最好是在哺乳期结束后减肥比较好。

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