桂晓䶮 副主任医师 鹰潭市人民医院
三级甲等 普通内科
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高血压少吃什么食物
发布时间: 2021-01-25 音频时长: 01分07秒
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高血压的患者要注意少吃以下几种食物:
1.少吃过咸的食物,严格控制钠的摄入,如果食用了太多的盐,容易导致血管内的渗透压增大,造成水钠潴留,血管容量增加,血压也会升高。
2.少吃胆固醇含量高的食物和高糖的食物,高血压的患者经常存在高血脂高血糖的情况,因此在饮食上也要注意少油少糖。
3.戒烟、戒酒,吸烟酗酒会导致患者的血压出现波动,还可能引发脑中风心肌梗塞等疾病。
高血压的患者在平时一定要养成良好的饮食习惯,多食用一些新鲜的水果和蔬菜,可以适当地多食用一些含钾的食物。

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