盆腔炎和腰肌劳损的区别有以下几个方面：
一、是两者发病的部位不一样，盆腔炎的发病部位主要是女性的盆腔，是指女性的生殖系统及盆腔内的脏器发生的炎症，它包括子宫内膜炎、附件炎、盆腔结缔组织炎、腹膜炎等。但是腰机劳损发生的部位主要是腰肌，它指得是腰部的肌肉受损。
二、是两者的症状不一样，轻度的盆腔炎患者一般没有明显的症状，重度的盆腔炎患者可以出现发热、腹痛、阴道分泌物增多，有时候体温可以达到38度以上，有时可以形成盆腔脓肿，病情严重的患者可以出现脓毒血症、败血症等等。腰肌劳损的患者，主要是发生腰疼，一般是在劳动后加重。