小孩子适当地跳绳有助于促进身体的长高。
这是因为跳绳的时候两脚都需要进行跳跃，加上手腕也需要用力地旋转跳绳，同时小孩子的腰部、大腿、小腿以及臀部和肩部位置都需要参与进来，从而促进人体血液的循环，营养和氧分可以充分地分布到身体每一个部位。而且跳绳对于下肢的骨骼可以起到一定的压力，有利于刺激骨骼的发育，从而促进孩子身高的发育。
除了采用跳绳来刺激孩子长高以外，还要注意保证孩子摄入的营养成分充足，同时还要保证孩子拥有一个高质量的充足睡眠，这些都可以促进身体长高。