出现双肩膀对称性疼痛的情况，可能是因为局部肌肉损伤。比如长期上举重物或者局部劳累，会造成双侧肩关节肌肉炎症物质渗出，并且可能是关节囊损伤引起，滑膜炎性物质渗出后造成双侧疼痛。
长期双侧疼痛要注意，是不是年龄增大后出现的退行性变，比如局部骨性关节炎、滑膜炎、肩关节磨损等，局部有肩袖肌肉损伤以及肩周炎等，双侧肩关节也会出现对称性疼痛，甚至活动受限等症状。
颈椎病刺激神经根会造成两侧肩关节不舒服，虽然单侧多见，但是中央型颈椎病颈椎突出比较严重时，有时会造成双肩不适。要注意局部有没有红热、肿胀等，以排除感染、肿瘤等造成的双肩疼痛，需要检查清楚后对症治疗。