按摩是不能缓解手脚肿胀的，对于手脚肿胀首先要明确病因，然后再进行针对性的治疗。
如果是由于外伤因素导致的手脚肿胀，可以抬高肿胀患肢改善局部的血液循环，缓解手脚肿胀的情况。如果是由于静脉血栓导致的手脚肿胀，需要应用抗凝药物来改善手脚的血液循环，能够起到消肿的作用。风湿性关节炎也会引起手脚肿胀，可以应用非甾体类的抗炎药物进行治疗，可以起到消肿的作用。
对于手脚肿胀还要注意防寒保暖，天气变冷时要注意增加衣物和戴手套保护手脚，这样可以避免出现手脚肿胀的情况。