晚上醒了就睡不着与多种因素有关。
在工作与生活当中精神压力较大、身体过度疲惫或者过度兴奋,就有可能会导致半夜醒了睡不着。如果患者存在一些心理障碍疾病,比如焦虑和抑郁,也会导致晚上醒了就睡不着。如果是更年期的女性出现半夜失眠的情况,可能是由于内分泌失调引起的自主神经功能紊乱所导致。
在出现此种情况以后,需要患者应当调整心理状态,不要有过大的精神心理压力,在白天工作中不要过度疲劳,在睡觉前不要过度兴奋,每天要坚持锻炼身体,早睡早起,不要熬夜。
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