在夏天预防中暑，可以选择常备藿香正气液、藿香正气水等药物，还可以提前喝板蓝根冲剂，也能够预防风热感冒以及中暑病症的产生。
除此之外，可以常备十滴水等药物，也能够在中暑之后帮助解暑。除了在药物方面进行预防之外，还需要坚持多喝水。特别是夏天在高温环境之下进行工作或者是玩耍时，就需要坚持少量多次补水。
而且在出汗量较大的时候，也需要尽快转移到阴凉的环境当中。没有特别的需求，尽量不要到高温环境之下长时间待着。