按摩可以缓解落枕造成的症状。按摩可以促进颈部的血液循环，缓解局部肌肉痉挛，加快局部水肿消退，从而起到缓解落枕造成的颈部疼痛症状。
落枕是由于夜间睡觉时，颈部姿势不正确或者枕头过高或者过低，使得头颈部肌肉处于过伸或者过曲状态，导致局部肌肉一直处于牵拉状态。颈部姿势不正确还会引起颈部小关节短时间错位，从而造成起床之后，出现颈部肌肉疼痛、活动受限症状，另外在颈部受凉之后也会出现落枕的症状。
除了通过按摩的方式之外，还可以颈性局部热敷、外用膏药缓解症状。饮食方面需要清淡，不要吃油腻辛辣的食物，忌烟酒，经过上述处理，休息一段时间后，落枕的症状就会有缓解。