脚踝扭伤、肿胀、疼痛，可以采取以下的方法：
1.扭伤后先别走路了，局部可以外用云南白药气雾剂消肿、止痛。也可以用凉毛巾冷敷，下肢抬高，局部用弹力绷带加压包扎，可以减轻局部的肿胀。
2.需要拍个片子明确有无骨折，如果有骨折，根据骨折的程度采取保守治疗或手术治疗。
3.如果是韧带损伤，需要拍个核磁共振片子明确损伤程度，轻微损伤养4周，支具固定。如果损伤严重，手术修复损伤韧带，完全恢复3个月。
所以脚踝扭伤、肿胀、疼痛，可以采取以上的方法处理，避免下地走路，防止病情加重。